Подружись со своими эмоциями
За 2 недели победить гнев и страхи.
Самостоятельно управлять своей жизнью.
Научить детей управлять эмоциями.
Самостоятельно управлять своей жизнью.
Научить детей управлять эмоциями.
Курс по управлению эмоциями
со своими эмоциями
Подружись
Доступ сразу после оплаты
Устали бороться со своим гневом.
Страдаете от психосоматических заболеваний.
Срываетесь на близких и постоянно чувствуете вину.
Часто обижаетесь и замыкаетесь в себе.
Слышали в детстве: «не кричи», «не плачь», «злиться плохо», «смех без причины — признак дурачины».
Страдаете от психосоматических заболеваний.
Срываетесь на близких и постоянно чувствуете вину.
Часто обижаетесь и замыкаетесь в себе.
Слышали в детстве: «не кричи», «не плачь», «злиться плохо», «смех без причины — признак дурачины».
Если вы:
Значит этот курс для вас!
недели работы над собой
шагов к самоконтролю
бонусных урока в подарок
На курсе вас ждёт 6 этапов:
1. Понимание эмоций.
▪️Вы узнаете, какие бывают эмоции, какие из них базовые и жизненно необходимые, и для чего они нужны.
▪️Откроете выгодную сторону негативных эмоций.
▪️При помощи специальных упражнений вы придёте к лучшему пониманию себя и своих эмоций.
▪️Откроете выгодную сторону негативных эмоций.
▪️При помощи специальных упражнений вы придёте к лучшему пониманию себя и своих эмоций.
2. Осознание эмоций.
▪️Научитесь осознавать эмоции на всех уровнях, в том числе телесном.
▪️Проанализируете деструктивные паттерны реагирования, которые мешают вам жить.
▪️Построите свой эмоциональный профиль, который поможет избавиться от разрушающих вас реакций.
▪️Проанализируете деструктивные паттерны реагирования, которые мешают вам жить.
▪️Построите свой эмоциональный профиль, который поможет избавиться от разрушающих вас реакций.
3. Работа с глубинным чувством вины.
▪️Пройдёте диагностику, поймёте, насколько вас беспокоит глубинном чувство вины.
▪️Благодаря специальным техникам и упражнения проработаете негативные установки из детства и избавитесь от чувства вины.
▪️Благодаря специальным техникам и упражнения проработаете негативные установки из детства и избавитесь от чувства вины.
4. Изучение способов выражения эмоций.
▪️Узнаете все способы выражения эмоций.
▪️С помощью специальных техник научитесь выражать эмоции экологично.
▪️С помощью специальных техник научитесь выражать эмоции экологично.
5. Работа с сильными эмоциями.
▪️Узнаете различие эмоций по степени интенсивности.
▪️Научитесь регулировать «градус эмоций».
▪️Поймёте свои причины сильных разрушающих эмоций, и как с ними бороться.
▪️Получите навык проживания сильных эмоций без вреда для себя и окружающих.
▪️Научитесь регулировать «градус эмоций».
▪️Поймёте свои причины сильных разрушающих эмоций, и как с ними бороться.
▪️Получите навык проживания сильных эмоций без вреда для себя и окружающих.
6. Управление эмоциями.
▪️Узнаете, как научить ребёнка управлять эмоциями.
▪️Изучите базовые шаги и упражнения по развитию эмоционального интеллекта.
▪️Получите техники и рекомендации для самостоятельного использования с детьми.
▪️Изучите базовые шаги и упражнения по развитию эмоционального интеллекта.
▪️Получите техники и рекомендации для самостоятельного использования с детьми.
После курса вы:
Научитесь совладать со всей палитрой ваших эмоций.
Начнёте управлять своей жизнью благодаря контролю над эмоциями.
Поможете в развитии эмоционального интеллекта своим детям.
Отзывы участников
Самостоятельный
- Доступ к информации, практическим упражнениям и записям в течение прохождения курса;
- 7 практических занятий в видеоформате;
- Доступ к материалам курса 2 недели после его окончания.
3190
Оптимальный
- Доступ к информации, практическим упражнениям и записям в течение прохождения курса;
Групповое занятие интеграция в конце курса.
4190
Индивидуальный
- Доступ к информации, практическим упражнениям и записям в течение прохождения курса;
Личная консультация по вашему вопросу со мной;
Групповое занятие-интеграция в конце курса.
9490
Доступ к курсу сразу после оплаты
Оплатите сейчас и получите подарок — 2 бонусных урока:
▪️Упражнение «Колесо эмоций»
▪️Техника на проработку глубинного чувства вины и обиды
▪️Упражнение «Колесо эмоций»
▪️Техника на проработку глубинного чувства вины и обиды
Елена Гурьева
